# VOLL Plus

> Curso de Pilates online por assinatura para profissionais que querem se especializar com aulas, atualizações e novos conteúdos mensais.

A VOLL Plus, também apresentada como VOLL+, é uma plataforma de cursos de Pilates online por assinatura. O site comunica acesso a cursos, especializações e atualizações para profissionais que desejam evoluir na carreira e ampliar repertório de aulas. Todo o conteúdo está em português do Brasil e concentrado em uma única página.

## Páginas

- [VOLL Plus - página principal](https://vollplus.com.br/): apresentação da plataforma, planos, cursos e perguntas frequentes.
- [Como funciona](https://vollplus.com.br/#como-funciona): como é a especialização profissional dentro da VOLL+.
- [Por que assinar](https://vollplus.com.br/#por-que-assinar): benefícios incluídos na assinatura.
- [O que você vai aprender](https://vollplus.com.br/#assinatura): temas cobertos pela plataforma.
- [Nossos cursos](https://vollplus.com.br/#nossos-cursos): catálogo de cursos disponíveis para assinantes.
- [Para quem é a VOLL+](https://vollplus.com.br/#para-quem): perfis profissionais atendidos.
- [Planos e assinatura](https://vollplus.com.br/#assine-agora): valores e condições de pagamento.

## Cursos disponíveis

- [Pilates Híbrido](https://vollplus.com.br/#nossos-cursos): integração do Pilates Clássico ao Studio contemporâneo para lotar a agenda.
- [Método CMA](https://vollplus.com.br/#nossos-cursos): conexão, movimento e adaptações para alívio de dores e limitações no Pilates.
- [Pilates na escoliose](https://vollplus.com.br/#nossos-cursos): exercícios que corrigem assimetrias e aliviam dores da coluna.
- [MAT Pilates 400](https://vollplus.com.br/#nossos-cursos): repertório de exercícios de solo e acessórios.
- [Pilates para neurodivergentes](https://vollplus.com.br/#nossos-cursos): adaptação de exercícios para pessoas no espectro autista.
- [Pilates Clássico em equipamentos contemporâneos](https://vollplus.com.br/#nossos-cursos): repertório do método de Joseph Pilates em equipamentos atuais.
- [Anatomia do Movimento](https://vollplus.com.br/#nossos-cursos): anatomia, fisiologia e biomecânica aplicadas ao Pilates.
- [Pilates Esportivo](https://vollplus.com.br/#nossos-cursos): atendimento a corredores, prevenção e tratamento de lesões.
- [Empreender Pilates](https://vollplus.com.br/#nossos-cursos): abertura e estruturação de um Studio de Pilates do zero.
- [Pilates domiciliar](https://vollplus.com.br/#nossos-cursos): atuação no mercado de atendimentos em domicílio.

## Público

- Instrutores de Pilates
- Fisioterapeutas
- Profissionais da Educação Física
- Estudantes que pretendem se preparar para uma futura formação em Pilates

## Temas citados no site

- Pilates para gestantes
- Patologias
- Marketing digital
- Bola suíça
- Empreendedorismo
- Comandos verbais
- Fidelização de clientes
- Sequências evolutivas
- Mat com acessórios
- Aulas mais envolventes
- Pilates para idosos
- Construção de movimentos

## Planos informados

- Plano anual: R$ 149/mês, parcelado no cartão de crédito em até 12X.
- Plano mensal: R$ 179/mês.

Ambos os planos comunicam acesso ilimitado aos cursos, 2 novos conteúdos todos os meses e certificados incluídos.

## Informações importantes

- A VOLL+ é voltada para profissionais de Pilates.
- O curso de Formação Online Completa em Pilates não está dentro da VOLL+.
- A assinatura anual é válida por 12 meses.
- O site está em português do Brasil.

## Optional

- [Sitemap](https://vollplus.com.br/sitemap.xml): lista de URLs para indexação.
- [Robots](https://vollplus.com.br/robots.txt): regras de rastreamento do site.