Cansou de dar sempre as mesmas aulas de Pilates? Domine a intensificação e transforme cada aula em uma experiência desafiadora e personalizada!
2h horas de curso
Materiais complementares
Certificado VOLL+
Benefícios do curso
Conteúdo do curso
Módulo 1 - Apresentação e boas-vindas
Módulo 2 - Teoria
- Por que esse curso existe?
- Introdução às técnicas de intensificação no Pilates
- O papel do controle e da consciência corporal na intensificação
- Os objetivos em usar as técnicas de intensificação no planejamento de aulas
- Avaliação e ajustes personalizados – como avaliar a capacidade do aluno antes de intensificar
- Intensificação por Nível de Prática
- A ciência por trás da intensificação – fisiologia do esforço e ativação muscular
Módulo 3 - Prática
- Técnicas de intensificação:
- Formas de contração
- Cadência
- Tempo sob tensão (TUT – time under tension)
- Sequências construtivas
- Amplitude de movimento
- Gerar instabilidade
- Reduzir os apoios
- Movimentos unilaterais
- Uso de resistência adicional
- Combinação de movimentos
Conheça sua professora
Tamara Batista
Ao longo da sua trajetória, desenvolveu uma abordagem que une o raciocínio clínico da fisioterapia à aplicação prática e eficiente do Pilates, tanto no MAT com ou sem acessórios quanto nos equipamentos.
É idealizadora do PNP – Pilates na Prática, uma metodologia reconhecida por facilitar o ensino e a aplicação do Pilates de forma clara, objetiva e baseada em resultados. O PNP já capacitou centenas de profissionais em todo o Brasil e também em Portugal.
Mentora de fisioterapeutas e profissionais de educação física que buscam aperfeiçoamento no Método Pilates, com ênfase em planejamento de aulas, e técnicas de intensificação de movimentos.
É também proprietária do espaço Tamara Batista Fisioterapia e Pilates, localizado em Panambi/RS.
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O PODER DA INTENSIFICAÇÃO: COMO LEVAR O PILATES AO PRÓXIMO NÍVEL, múltiplos certificados e novos cursos e conteúdos todos os meses com uma única assinatura mensal.
Curso completo: O Poder da Intensificação: Como levar o Pilates ao próximo nível
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*assinatura válida por um ano com renovação automática
ou 12x de R$ 61,74
plano anual parcelado no cartão de crédito em até 12x
Curso completo: O Poder da Intensificação: Como levar o Pilates ao próximo nível
2h de certificado
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